Falar sobre medicamento nunca é fácil, ainda mais na gravidez. Agora temos que pensar que tudo que você ingeri, não está somente indo pro seu corpo, está indo para o bebê também.
Vale a pena ressaltar que qualquer medicamento, tem que ter autorização médica para tomar, caso contrário recorra aos meios mais antigos (métodos da vovó, afinal, na época delas não existiam metade dos medicamentos que conhecemos hoje - e dava certo. ).
Mas tem um medicamento que é bom pra gestação ou para futuras mamães! Ácido fólico, já ouviu falar? já tomou alguma vez? Acredito que não ( pelo menos eu não). O ácido fólico, folacina ou vitamina B9, é uma vitamina , solúvel em água, pertencente ao complexo B para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina.
Mas pra que serve na gestação? Ele atua na prevenção de anomalias congênitas, prevenção da ocorrência de defeitos do fechamento do tubo neural. Em ouras palavras ele ajuda na formação do
tubo neural e no desenvolvimento fetal ( ancefalia, espina bífidica).
O interessante é tomar um mês antes da gravidez e até as 12 semanas (1º trimestre). Mas como bem sabemos muitas gestações não são planejadas, e em alguns casos quando descobrem já é tarde pra tomar, mas uma boa alimentação pode ajudar as futuras mamães.
As principais fontes desde nutrientes são as vísceras, o feijão e os vegetais de folha verde * ex> espinafre, aspargo e o brócolis), também encontramos no abacate, aboborá, carne de vaca o de porco, na cenoura, laranja, leite, maça, milho, ovo e queijo.
Alguns benefícios:
Aliado do cérebro: essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto, é fundamental para
a função cerebral, desempenha um papel importante na capacidade cognitiva e na saúde mental e emocional.
Bom pra pele, unha e cabelo: O complexo B por inteiro faz bem, ajuda no crescimento de unhas e cabelos,combate a acne dermatite, deixe a pele com a oleosidade controlada.
Bom pro Coração: o ácido fólico combinado com a vitamina B6 e B12, formam uma coenzima que reduz os níveis de hemocistéina, ou seja ajuda combater a pressão arterial.
Vale a pena ressaltar que qualquer medicamento, tem que ter autorização médica para tomar, caso contrário recorra aos meios mais antigos (métodos da vovó, afinal, na época delas não existiam metade dos medicamentos que conhecemos hoje - e dava certo. ).
Mas tem um medicamento que é bom pra gestação ou para futuras mamães! Ácido fólico, já ouviu falar? já tomou alguma vez? Acredito que não ( pelo menos eu não). O ácido fólico, folacina ou vitamina B9, é uma vitamina , solúvel em água, pertencente ao complexo B para a formação de proteínas estruturais e hemoglobina.
Mas pra que serve na gestação? Ele atua na prevenção de anomalias congênitas, prevenção da ocorrência de defeitos do fechamento do tubo neural. Em ouras palavras ele ajuda na formação do
tubo neural e no desenvolvimento fetal ( ancefalia, espina bífidica).
O interessante é tomar um mês antes da gravidez e até as 12 semanas (1º trimestre). Mas como bem sabemos muitas gestações não são planejadas, e em alguns casos quando descobrem já é tarde pra tomar, mas uma boa alimentação pode ajudar as futuras mamães.
As principais fontes desde nutrientes são as vísceras, o feijão e os vegetais de folha verde * ex> espinafre, aspargo e o brócolis), também encontramos no abacate, aboborá, carne de vaca o de porco, na cenoura, laranja, leite, maça, milho, ovo e queijo.
Alguns benefícios:
Aliado do cérebro: essencial para o desenvolvimento do sistema nervoso do feto, é fundamental para
a função cerebral, desempenha um papel importante na capacidade cognitiva e na saúde mental e emocional.
Bom pra pele, unha e cabelo: O complexo B por inteiro faz bem, ajuda no crescimento de unhas e cabelos,combate a acne dermatite, deixe a pele com a oleosidade controlada.
Bom pro Coração: o ácido fólico combinado com a vitamina B6 e B12, formam uma coenzima que reduz os níveis de hemocistéina, ou seja ajuda combater a pressão arterial.
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